油醋生菜紫薯沙拉
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不失营养低脂餐,饱腹感也不错。紫薯其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能,其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
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准备食材,紫薯蒸熟,鸡蛋蒸熟
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步骤2/9
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橄榄油、黑醋、蜂蜜、黑胡椒、盐混合调匀做成油醋汁备用。这款油醋汁是家庭版,很简单,食材也常见
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步骤3/9
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生菜切成丝
步骤4/9
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发布于 2018-08-14
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