银鱼菠菜饼
银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类，基本没有大鱼刺，适宜小孩子食用。 银鱼营养丰富，具有高蛋白、低脂肪之特点。并认为银鱼不去鳍、骨，属“整体性食物”，营养完全，利于人体增进免疫功能和长寿。
-
步骤1/6
点击查看大图
食材：菠菜15g、银鱼15g、鸡蛋2枚、面粉20g
-
步骤2/6
点击查看大图
菠菜焯水、切碎备用。
-
步骤3/6
点击查看大图
鸡蛋打撒
-
步骤4/6
点击查看大图
鸡蛋打散加入面粉搅拌成无颗粒糊状；再加入银鱼、菠菜拌匀。
-
步骤5/6
点击查看大图
平底锅刷一点牛油果油，小火将蛋糊摊熟
-
最后一步
点击查看大图
好啦，敬请享用吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-08-10
银鱼菠菜饼的其他做法
银鱼菠菜饼的相关分类
银鱼菠菜饼的相关推荐
-
蒜香藕片
397766人看过 -
平菇炒木耳
1138317人看过 -
蚝油生菜￨脆爽可口
1813973人看过 -
凉拌黄瓜腐竹
182626人看过 -
腊八蒜的制作
17031人看过 -
#冬季滋补花样吃法#冬季滋补清炖羊排汤，暖胃驱寒，鲜美超好喝
164004人看过 -
#少盐饮食 轻松生活#不加食用盐的蒜香圆生菜
84779人看过 -
烤羊腿，叫花羊腿
637406人看过 -
火锅鱼
183686人看过 -
香芋奶茶 #一道菜表白豆果美食#
545561人看过 -
烤羊排&烤羊小腿
799504人看过 -
玉米面发糕松软的秘诀
8777052人看过
