尖椒炒魔芋豆腐
魔芋在人体的新陈代谢过程中不含提供热量还可增加饱腹感,稀释肠胃中的有害物质,提高肠道控制能力,加速消化食物。通过肠道对肥胖症、心血管病、糖尿病、消化道癌、高胆固醇等疾病都有预防和辅助治疗的功效。还具有排毒养颜的功效,是肠道的清道夫。此外,它还有减少体内胆固醇积累的作用,对防治高血压、动脉硬化有重要意义。魔芋还是独特的食品添加剂,如将少量魔芋粉添加在食品中,既能增加营养,又能改善食品品质。因此说魔芋是一种新型的、理想的营养保健食品。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/10
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/10
点击查看大图
魔芋豆腐切成长条,尖椒切小块,葱切葱花,蒜切片
-
步骤3/10
点击查看大图
锅中煮开水,下魔芋豆腐煮1分钟
-
步骤4/10
点击查看大图
捞出沥水备用
-
步骤5/10
点击查看大图
起锅热油,加入葱蒜炒出香味
-
步骤6/10
点击查看大图
加入魔芋豆腐,料酒翻炒片刻
-
步骤7/10
点击查看大图
加入尖椒翻炒至尖椒断生
-
步骤8/10
点击查看大图
最后加生抽,少许盐炒匀即可
-
步骤9/10
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
不能吃辣的,可以用青椒代替尖椒。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-08-09
尖椒炒魔芋豆腐的其他做法
尖椒炒魔芋豆腐的相关分类
尖椒炒魔芋豆腐的相关推荐
-
#入秋滋补正当时#丝瓜魔芋豆腐汤
530358人看过 -
快乐减脂 | 好吃到飙泪的凉拌魔芋豆腐
148385人看过 -
超级好吃的自制魔芋豆腐
439925人看过 -
黄焖鸡
70468635人看过 -
减脂餐丝瓜炒蛋
183711人看过 -
土豆排骨焖饭—周末一个人的快手午餐
3985367人看过 -
#时令蔬菜最养人#减脂餐推荐-低脂沙拉
109653人看过 -
日食记 | 魔芋豆腐
1729796人看过 -
#一学就会快手菜#减脂餐.西红柿烧豆腐
672837人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6070091人看过 -
黄焖鸡(正宗做法)
877634人看过 -
#打工人的健康餐#低卡少油健康晚餐~牛肉杂蔬炒饭
194080人看过