柠檬酸汤鱼
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Vc,B族,高纤维,低热低脂,开胃健脾,美白养颜的复合口味柠檬酸汤鱼,走起!
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烹饪步骤
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步骤1/4
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食材改刀
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步骤2/4
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依次用盐,十三香,白胡椒粉,洋葱,大葱,柠檬汁,蛋清,做个全身SAP15分钟
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步骤3/4
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康巴赫不粘锅用小火加热放油,待油温六成热下鱼煎至两面金黄,依次放入切好的西红柿,胡萝卜,洋葱,西芹,小火爆料出香味放入矿泉水淹至鱼身,大火开锅至汤变白色,转小火炖至金汤奶白色放入柠檬汁,皮蛋,薄皮辣椒,两分钟后调味出锅。
步骤4/4

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发布于 2018-08-09
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