番茄鸡蛋荞麦面——为减肥而奋斗!!!
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今天去重新拍了身份证证件照,原来拍的实在太丑了,这次依旧丑都不能看!!!回家下定决心要认真减肥,特此放上菜谱,和大家共同变瘦!!!
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食材清单
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荞麦面
100g
、
盐
适量
、
西红柿
大的一个,小的两三个
、
鸡蛋
一个
、
鸡腿
两个
、
番茄酱
可放可不放
、
百里香and迷迭香
各一小枝
、
小葱
看个人口味
、
料酒
一点点
、
食用油
一点点
烹饪步骤
-
步骤1/16
点击查看大图
准备好主材料
-
步骤2/16
点击查看大图
鸡腿要提前腌,先拿牙签扎小孔
-
步骤3/16
点击查看大图
鸡腿放进塑料袋,加盐、黑胡椒、迷迭香,百里香、生姜、料酒抓匀,腌半个小时以上(夏天抓匀后放冰箱腌)
步骤4/16
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展开全部16个步骤
发布于 2018-08-06
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