杭椒毛豆米小炒肉

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俗话说：不时不食，说的就是我们中华民族悠久的民俗传统：吃东西要应时令，按季节，到什么时候吃什么东西。毛豆，就是夏天最为常见的豆类蔬菜之一；营养丰富，食用价值也很高；毛豆的口感独特，烹饪方法也简单多样，是老少皆宜的家常食材。青椒毛豆米小炒肉：是家人最爱吃的一道家常菜，快手菜和下饭菜之一；食材新鲜，操作简单；剥好的毛豆米，配上辣椒和猪肉，再放点胡萝卜丁，肉鲜豆嫩，香辣爽脆，好看好吃还很营养。用它佐饭，拌面都很赞味。每次做这道菜，菜吃完了剩下的卤汁也是争抢着拌米饭，汁浓味美，稍不注意就又吃撑了~ 下面就给大家介绍这道菜的好吃做法，喜欢的亲，快来一起试试吧；咱们相互学习，相互交流，为家人多做健康美食；哈哈，记住：米饭，毛豆和勺子更配哦~~~

“营养是健康的起点”
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杭椒 3根

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猪肉 140克

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胡萝卜 30克

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毛豆米 140克

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葱姜少许

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味精少许

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老抽少许

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食盐 1小勺

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白糖 2小勺

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料酒 2汤匙

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菜籽油 1汤匙

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
备好食材，毛豆米是事先剥好的
步骤2/13 点击查看大图
将备好的葱姜、杭椒和胡萝卜洗净，切好备用
步骤3/13 点击查看大图
猪肉洗净后将肥、瘦肉分开切小块
步骤4/13 点击查看大图
炒锅烧热，滴入菜籽油
步骤5/13 点击查看大图
下葱姜爆香后，倒入肥肉丁，开小火将肥肉煸出香味，煸出猪油
步骤6/13 点击查看大图
看，锅内的油比图4要多出不少吧，然后下入瘦肉丁
步骤7/13 点击查看大图
翻炒均匀变色后，沿锅边滴入少许料酒，去腥增香
步骤8/13 点击查看大图
倒入洗净的毛豆米
步骤9/13 点击查看大图
再滴入少许温水和白糖，加盖大火
步骤10/13 点击查看大图
滚开后滴入少许老抽，后加盖转小火
步骤11/13 点击查看大图
炖至3~4分钟后下入杭椒、胡萝卜，再加些咸盐，开大火翻炒均匀
步骤12/13 点击查看大图
最后撒少许味精，炒匀关火，超级美味的下饭菜就可以出锅了
最后一步点击查看大图
出锅，装盘，美味又下饭哈

小贴士

1、我家喜欢买毛豆回来现吃现剥，新鲜卫生；亲没时间，也可以购买商贩剥好的毛豆米 2、将肥肉与瘦肉洗分开切，烹饪时先将肥肉煸香煸出油汁，再用它烧菜香更味浓还不油腻 3、喜欢色淡的亲可以用生抽、酱油替代老抽，不过吃这菜我家更喜欢色重些看着更有食欲 4、不管是炒菜还是烧炖煮，记住：咸盐要后放，这样即可入味也不会破坏食材自身的营养

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-08-03

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