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荞麦饭

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尖尖实验室

花样米饭，让你轻松享瘦。荞麦中膳食纤维含量较高，钾、磷、镁含量亦很高，同时含有维生素A及胡萝卜素，推荐减肥期间作为粗粮搭配细粮食用。
食材清单 加入采购清单
荞麦 半杯
、
大米 一杯
、
水 适量
烹饪步骤
步骤4/8

  展开全部8个步骤

小贴士

用水量根据自家大米的吸水量添加，跟平时做白饭相同就可以了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-07-25

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