美容养颜水果茶
抹茶和美国类食品都有很好的抗氧化效果,今天分享两个低糖的水果茶配方,一个是高抗氧化蓝莓绿茶,另外一个是从一款鸡尾酒获得灵感的菠萝椰子红茶,相比于外面那些添加了很多添加剂和糖的水果茶要健康低卡的多~并且美容养颜,可以说是可以喝的贵妇面膜啊 更多菜谱可以微信订阅 咕噜健身厨房,或者微博@咕噜健身吃喝日记~
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步骤1/6
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首先泡茶,我用的红茶茶包,很方便~
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步骤2/6
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把菠萝和泡好的红茶丢进榨汁机,最好先给红茶降降温,在玻璃杯里放几块菠萝,倒进打碎的菠萝红茶,用滤网把残渣和泡沫滤掉
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步骤3/6
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最后杯子留1/3的空间倒进去冰冰的椰子水,然后用一片菠萝点缀一下
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步骤4/6
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把泡好的绿茶和蓝莓一起用榨汁机打碎
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步骤5/6
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杯子里放上冰块,把蓝莓绿茶过滤残渣倒进杯子里,最后加一点柠檬
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最后一步
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两杯简单的水果茶就做好了~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-07-25
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