气血双补汤
秋冬天女人怎么补才健康?如果你有以下症状,今天这个滋补养生方一定要收好,特别适合于体型虚胖、冬天手脚冰凉、脸色蜡黄、月经量少、须发早白、寒湿入体等人群! 体内寒湿过盛,会导致代谢变慢,脸色变差,也是身体衰老的催化剂,食疗祛湿寒是冬天滋补养生的关键!外行泡脚,内有食疗,这寒湿就自己消散了,体内清爽阳光了,斑点淡了,气血顺了,体态轻盈了,美丽又回来了~
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步骤1/9
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食材***参15克|黄芪15克|红枣8颗桂圆干30克|鸡蛋3个|枸杞10克调味品红糖5块
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步骤2/9
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***参、黄芪、红枣、枸杞、桂圆洗净,它们都是调经补血、增强免疫力的好材,可促进血液循环、改善痛经,女人经期前几天可以安排上;
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步骤3/9
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3个鸡蛋放入珐琅锅中煮熟剥壳备用(鸡蛋味甘性平,具有滋阴润燥,养血发胎,提高记忆力,健脑益智的功效);
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步骤4/9
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归禾器梯田珐琅锅放入洗净的***参、黄芪、红枣、枸杞、桂圆、鸡蛋、倒入适量纯净水;
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步骤5/9
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盖上盖子中火炖煮30分钟左右,慢炖出精华(锅盖采用无螺丝设计,避免化学涂层进入食物,保证食品安全和釉面稳定,内铸的梯田回环设计完美锁水);
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步骤6/9
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最后放入5块红糖煮至融化(红糖具有益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤之效,特别适于产妇、儿童及贫血患者食用,能很好改善女性经期的问题);
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步骤7/9
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由于珐琅锅升温快,炖煮过程中请勿直接用手触碰锅体,炖煮好用隔热套端上桌就可以啦,学会就可以给家里的女性安排上啦;
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步骤8/9
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很多月子会所都有这道补气养血汤,多用于产妇产后体虚补益;像红糖、鸡蛋、枸杞、桂圆搭配在一起既能驱寒又能活血化淤,滋阴润燥,平时手脚冰凉、疲劳虚乏、脸色蜡黄就可以在家炖上这一碗;
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最后一步
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一定要温热的时候喝下,淡淡的中药香伴随着红糖的甘甜蜜意,温润护脾胃,也是女性专属的'养颜保健神方'。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-11-08
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