缓解产后疼痛的食补：归枣牛筋花生汤
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功效：缓解伤口疼痛。 此款食谱不仅能缓解产后伤口疼痛，还能补益气血、强筋健骨。当归有活血的作用，在恶露快干净的时候最好不吃，以免淋漓不尽。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
1、牛蹄筋洗净切块；
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步骤2/3
2、花生米、大枣洗净备用；
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最后一步
3、沙锅加适量清水，放入牛蹄筋、花生米、大枣、当归，用旺火煮沸后，改用文火炖至牛筋烂熟、汤稠时，加入植物油、精盐调味即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-07-20
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