银耳养生水果捞
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银耳的好处人人皆知,银耳红枣枸杞汤常吃具有养血、美容、延缓衰老之功效~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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银耳冷水泡3小时以上,泡发的银耳弄碎洗干净
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步骤2/3
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银耳需要熬很长时间才能出胶质,我一般赶懒都是睡觉前放电饭锅,先把银耳烧开闷一会再放红枣枸杞按煲汤键就不管了,第二天早上就等着喝胶质满满的银耳汤吧!
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最后一步
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凉透的银耳汤加上自己喜欢的水果,好吃的水果捞就做好了!喜欢凉的银耳汤放冰箱冷藏吃时加人水果OK
小贴士
从养生的角度还是常温的比较好
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-07-20
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