蒜泥油麦菜、蒜泥笋尖
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夏季减肥餐。油麦菜含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁等营养成分,具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效,是一种低热量、高营养的蔬菜;能清热利尿,有上火、口腔溃疡的可多食;降脂又减肥
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烹饪步骤
小贴士
菜不能炒死了,翻炒两三下看叶子软了以后放入盐翻匀即可。这道菜没有太多的调料,吃的就是蒜味和油麦菜的清香!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-07-20
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