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金枪鱼糙米饭团

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咕噜健身厨房

非常快手的黄金糙米大饭团，一份简单的早／午餐就get了。 更多菜谱可以微信订阅 咕噜健身厨房，或者微博@咕噜健身吃喝日记~
食材清单 加入采购清单
糙米 30g
、
大米 30g
、
金枪鱼罐头
、
牛油果 1/4
、
盐
、
黑芝麻
、
营养酵母
、
辣椒粉
、
橄榄油
烹饪步骤
小贴士

个人觉得米饭蒸的稍微硬一点比较适合用来做饭团～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-07-17

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