别再给宝宝买零食啦，用它来代替，健康又好吃！

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番茄圈圈米饼参考月龄：10M+ 我今天用酸甜的番茄搭配鲜美的虾肉，再加入清香的米粥，挤成一个个可爱的粉色小圈圈，一个平底锅就能简单完成。它既可以做零食也可以当主食，稍有嚼劲的口感，还可以锻炼宝宝的咀嚼能力。

食材清单加入采购清单

米粥 80克

、

番茄 45克

、

净虾仁 40克

烹饪步骤

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准备食材：米粥80克番茄45克净虾仁40克
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番茄划十字，开水浸泡 10分钟。»番茄顶部划十字后，开水浸泡，更容易去皮哦~
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鲜虾去头尾、去壳、去虾线。»虾的背部和腹部有两根虾线，给宝宝吃的时候，需要去掉哦~»新鲜的虾买回来后，可以先放冰箱冷冻30分钟，之后拿出来就很好处理啦。
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将处理好的虾肉，放入冷却后的生姜水中浸泡去腥。»生姜水的制作方法：生姜切片用开水冲泡，冷却至常温后使用。
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番茄去皮去蒂、切小块。
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辅食机内依次倒入番茄、虾仁、米粥。
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搅打均匀后很细腻哦！
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将搅打好的泥糊装入裱花袋中，裱花袋剪小口。»妈妈们注意哦，剪的口子越小，米饼就越细，反之则越粗。
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平底锅内挤画小圈圈。
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挤完后，电陶炉开小火，煎至底部凝固。»同款电陶炉3档。
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翻面。
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煎至熟透。
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倒入吸油纸上，晾干水分。»如果直接放进不透风的容器的话，圈圈之间会粘连。»宝妈家里如果没有吸油纸的话，也可以用家里带网状透风的容器来晾干水分哦。
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高颜值的圈圈米饼做好啦，宝宝已经迫不及待的想要抓来吃啦~啊呜~一口一个，鲜甜美味，而且满满的营养哦。

小贴士

添加要领： ●这道圈圈米饼的造型比较细小，妈妈们要在平底锅内全部挤好后，再开小火煎。 ●妈妈们不一定要挤成圈圈，也可以挤成其他各种各样的形状，像数字、字母、横竖条都能吸引宝宝的注意力。黄妈说：零食对宝宝来说，其实是不可或缺的存在，由于宝宝胃容量有限，两顿正餐之间容易产生饥饿感，此时就需要一些零食来缓解这种饥饿感。既然是为了缓解正餐之间的饥饿感，那必须不能影响正餐的正常摄入量。不同年龄的宝宝，妈妈可以用一个小碗预先装好适量的零食，坚持每次只给这点量，不过量添加就不用担心宝宝只吃零食不吃饭啦。零食本身没错，关键是我们需要对零食有个正确的认识！

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发布于 2018-07-17

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