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辅食中的“通便剂”,宝宝再也不用承受便秘的痛苦了!

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果蔬燕麦粥 参考月龄:12M+ 今天我用燕麦作为主食材,它富含优质蛋白以及铁、锌等微量元素,最最重要的是燕麦的膳食纤维含量非常高,是南瓜的18倍,在粗粮中更是数一数二,预防和缓解宝宝便秘妥妥的~
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烹饪步骤
步骤4/16

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小贴士

添加要领: ●每次做燕麦辅食的时候,很多宝妈会问我给宝宝吃哪种燕麦好? ●燕麦的膳食纤维含量很高,宝宝咀嚼能力弱,不易消化。所以,建议12个月以上宝宝食用;妈妈们也可以把煮好的粥,搅打成细腻的米糊,这样10个月以上的宝宝也可以吃啦~ 黄妈说: 夏天水分流失快,容易燥热,经常会便秘,很多妈妈认为香蕉能缓解便秘,就给宝宝买香蕉吃,甚至有些家长会采用“肥皂条”或“开塞露”为宝宝通便。 其实,未成熟的香蕉内含有较多的鞣酸,反而会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动,而“肥皂条”或“开塞露”中含有各种化学成分,长期使用,会使宝宝的肠壁神经细胞应激性降低,敏感度下降,对药物产生依赖,反而不利于自主排便。 宝宝便秘不可怕,正确饮食才可靠!

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发布于 2018-07-13

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