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虾仁炒西芹

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梵淼淼

想瘦又不想吃的少委屈自己，所以就自己做了这道虾仁炒西芹配黑米杂粮饭 一份虾仁炒西芹热量大约在100卡热量左右 黑米杂粮饭一两热量大约在50卡左右，比正常的白米饭热量又低了很多，而且饱腹感强，不会容易饿 这一餐蛋白质有了，碳水有了，蔬菜也有了，既可以吃的很饱很满足又可以瘦，很开心有木有
食材清单 加入采购清单
冰冻虾仁 250g
、
西芹 300g
、
【辅料】：
、
植物油 适量
、
黄酒或料酒 适量沾匀
、
姜黄 少量沾匀
、
盐 合适自己胃口的即可
、
香油 少量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-07-11

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