11小暑07.07~07.23
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食材清单
加入采购清单
宜
、
忌
、
响油鳝丝
、
凉拌藕片
、
穴位按摩
、
三豆汤
、
夏枯草煲猪肉
、
鸡冠花丁香汤
烹饪步骤
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步骤1/8
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宜:祛暑润燥 生津止渴苦瓜、莲藕、绿豆芽、绿豆、生姜,鸭肉、黄鳝,芒果、西瓜入伏后:羊肉、鸡肉、猪蹄,苦瓜、丝瓜、冬瓜。伏初饺子、中伏面条、末伏烙饼摊鸡蛋
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步骤2/8
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忌:坚果、松子、杏仁、核桃等,熟肉、醉虾、毛蚶、海鲜、烤串、冷饮、冰镇啤酒、生蒜、辣椒、豆芽
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步骤3/8
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响油鳝丝
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2018-07-10
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