酷热难耐？来杯消暑的健康水吧！
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1克
2克
20克
92
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/3
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黄瓜切去两端泡入盐水中，浸泡5-10分钟后取出，将其切成2毫米的薄片。
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步骤2/3
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蜜瓜对半切开，去籽后挖球装入密封容器中，放入黄瓜片。
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最后一步
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倒入纯净水，盖上盖子放入冰箱冷藏6小时或者一夜后，取出即可饮用。
1、黄瓜蜜瓜水富含维生素E，能够抗衰老，还有维生素B1帮助健脑安神哦。
2、蜜瓜买的时候可以选择网纹比较密集、比较深的瓜，口感会更甜。
3、黄瓜可以选择比较直、小刺比较多的，会比较新鲜，也可以直接使用水果黄瓜。
4、如果喜欢喝甜味重一点的，可以放一点蜂蜜。
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发布于 2018-07-04
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