时疏排骨饭
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♥️【时蔬排骨饭】12m+ 食材:排骨、大米、葱、姜、胡萝卜、土豆、亚麻籽油、海苔黑芝麻粉 功效:补钙、预防贫血、补充多种微量元素 1.排骨洗净控干水分 锅中加亚麻籽油 下排骨 姜 翻炒煎至两面金黄 再加入土豆 胡萝卜翻炒 2.加入宝宝酱油 翻炒均匀 添水末过排骨炖开 倒入电饭煲中 按煮饭键即可
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烹饪步骤
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步骤1/7
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食材:排骨、大米、葱、姜、胡萝卜、土豆、亚麻籽油、海苔黑芝麻粉功效:补钙、预防贫血、补充多种微量元素
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步骤2/7
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黑芝麻亚麻籽油 补钙提高免疫力
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步骤3/7
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排骨
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发布于 2018-06-30
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