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不输便利店微波炉制作快手鸡蛋三明治，营养健康早餐，省时省力！的做法

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不输便利店微波炉制作快手鸡蛋三明治，营养健康早餐，省时省力！

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上班族早上赶时间，推荐一款快手鸡蛋三明治，健康营养美味超省时！！！不需要花时间煮鸡蛋，只要微波炉加热！！！不需要菜刀，用筷子或叉子即可！！！只需要5分钟就可以吃到健康美味早餐，开启一天美好生活！！！

食材清单加入采购清单

10分左右 | 切墩(初级)

鸡蛋 1个

、

黄瓜半根

、

三明治用面包 2片

、

午餐肉 1片

、

蛋黄酱 1大勺

、

盐少许

、

糖少许

、

黄油少许

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
在耐热玻璃碗里打入鸡蛋，用叉子挤破蛋黄，稍微混合一下（注意不要过度搅拌），铺上保鲜膜，放进微波炉600w1分钟加热。
步骤2/3 点击查看大图
加热后的鸡蛋用叉子捣碎，加入蛋黄酱，盐，糖，充分搅拌。
最后一步点击查看大图
在面包上涂上黄油，敷好午餐肉，鸡蛋酱还有黄瓜，就大功告成啦。

小贴士

蛋黄酱，盐，糖，黄油请根据个人口感来搭配

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-06-27

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