10夏至06.21～07.07
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步骤1/7
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宜：吃苦尝酸 健脾护肝（吃咸减辣）（夏至新麦收获）过水面、杂粮、绿豆，生姜、葱、丝瓜、黄瓜、苦瓜、茄子、番茄、莲藕，鸭肉，荔枝、杨梅、西瓜
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步骤2/7
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忌：辣椒、生蒜、糯米、羊肉、海鱼、醉虾、毛蚶
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步骤3/7
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麻辣鸡丝凉面
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步骤4/7
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红豆莲子糖水
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步骤5/7
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穴位按摩
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步骤6/7
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竹荪三丝卷
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最后一步
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凉拌芦笋
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-06-27
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