冬瓜绿豆糖水
1克
12克
48克
236
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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将绿豆清洗后泡水，放入冰箱一晚第二天漏水备用。
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步骤2/5
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冬瓜去籽洗净，留皮切块备用。
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步骤3/5
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汤锅中加入清水，将绿豆倒入汤锅中煮开。
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步骤4/5
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再将冬瓜倒入，加入姜丝大火煮沸后转小火煲两小时以上，关火前加入红糖，即可。
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最后一步
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夏天不妨多煮煮这款汤水喝喝。
1、这是一道消暑糖水，也是一道瘦身的食疗汤水。汤中的绿豆，能解暑去热毒，也可利尿消肿，有瘦身功效。
2、冬瓜经济实惠，是夏季的应季蔬菜，同时它也具有降压，利尿消脂的瘦身功效。两者结合瘦身功效更是不可小觑。
3、另我在汤中添加了一片生姜，这样汤就没那么寒凉，即使脾胃虚弱的人也可饮用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-06-25
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