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莲子薏米银耳清补粥

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曾氏药膳堂

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食材清单 加入采购清单
粳米
、
食用米
、
莲子
、
沙参
、
玉竹
、
银耳
、
扁豆
、
薏米
烹饪步骤
小贴士

食法： （一）将汤料加入适量汤水及猪排骨（鸡、鸟、甲鱼），慢火煲炖， （二）可做火锅佐料。 （三）将汤料加入适量清水煮煲至薏米爆花后，加入糯米（粳米）煮成粥，调入白砂糖，即成莲子粥。 【功效】养心益肾，健脾止泻，滋阴、润肺止咳、安神养心

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发布于 2012-04-28

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