蒜油秋葵
秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含有锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助。
-
步骤1/10
点击查看大图
秋葵洗净备用。
-
步骤2/10
点击查看大图
蒜头切碎备用。
-
步骤3/10
点击查看大图
锅中加入清水，大火煮开，下入秋葵煮2分钟捞出。
-
步骤4/10
点击查看大图
放入冷开水中浸泡，捞出。
-
步骤5/10
点击查看大图
切去头部，再一切为二，放入盘中。
-
步骤6/10
点击查看大图
淋入酱油。
-
步骤7/10
点击查看大图
锅里倒入油大火烧热，下入蒜末中火煸至微黄关火。
-
步骤8/10
点击查看大图
趁热将蒜末和油一起淋在秋葵上。
-
步骤9/10
点击查看大图
搅拌均匀即可食用。
-
最后一步
点击查看大图
脆嫩可口。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-08-13
蒜油秋葵的其他做法
蒜油秋葵的相关分类
蒜油秋葵的相关推荐
-
蒜香秋葵
17389230人看过 -
白灼秋葵 #秋天怎么吃#
552730人看过 -
快手糖醋排骨
2839399人看过 -
油泼秋葵#春季减肥，边吃边瘦#
1906461人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
18412315人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73630684人看过 -
红烧排骨
30166926人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑，几个诀窍分享给你们
11844287人看过 -
香肠土豆焖饭
2890174人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6184358人看过 -
黑木耳炒山药#春天不减肥，夏天肉堆堆#
11377299人看过 -
香甜酥脆的红薯饼
3285222人看过
