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美颜 | 抗氧化可以大口吃出来

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KitchenAid凯膳怡

要说抗氧化的最好的食物，那可得算是石榴了。是爱美人士们的福音！石榴所含有的维生素C和胡萝卜素都是抗氧化剂，可防止细胞癌变，能预防动脉粥样硬化。石榴中还含有多种有益于人体的营养成分，特别是诸多有机酸，能帮助消化，促进吸收，增进食欲。 当你已不再满足于单纯的吃石榴籽时，小K便给你带来了你也行没有尝试过的关于石榴的花式吃法！ 牛油果石榴 & 孢子甘蓝柑橘石榴沙拉
食材清单 加入采购清单
牛油果石榴：牛油果 2只
、
鲜榨柠檬汁 少许
、
石榴籽 110g
、
洋葱丁 70g
、
盐 3g
、
香菜 60g（切碎）
、
胡椒粉 1g
、
孢子甘蓝柑橘石榴沙拉：孢子甘蓝 450g
、
牛油果（大） 1只（取果肉切碎）
、
橘子 1只（剥皮切碎）
、
新鲜石榴籽 1杯
、
橘子 3只（榨汁）
、
橄榄油 60ml
、
蜂蜜 15g
、
盐 少量
、
黑胡椒粉 少量
烹饪步骤
小贴士

记得要用软籽石榴哦~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-06-01

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