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二绿豆浆

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食a色

二绿，一绿曰青豆，二绿曰绿豆，配以黄豆，共制成浆。 青豆是种皮为青绿色的大豆，有降低血液中的胆固醇，及补肝养胃、滋补强壮、有助于长筋骨、悦颜面、乌发明目、延年益寿等功效。辅以绿豆，清热解暑。 豆豆味道差不多，除了颜色青一点，味道跟黄豆豆浆也没太大差别。只不过色绿入肝，应该可以清肝火吧？
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
绿豆 15克
、
青豆 40克
、
黄豆 20克
、
清水 1200毫升
、
糖 适量
烹饪步骤
小贴士

泡豆的水溶有部分有益成分，无需倒掉。若天气较热需放入冰箱浸泡。 打浆程序根据自家豆浆机情况选择。

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发布于 2018-06-01

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