纸包鱼(烤箱版)
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利用油纸密封,使得鱼的水份保留。就像在蒸箱中一样。
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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烹饪步骤
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步骤1/6
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盐均匀抹在鱼身上两面都需要。按摩一下,然后再加入黄酒适量,葱姜蒜适量腌制片刻入味。
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步骤2/6
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烤箱预热,200度35分钟左右。取出后去处原来的葱姜蒜以及油纸。
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步骤3/6
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淋油,葱蒜爆香后加入蒸鱼豉油
步骤4/6
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发布于 2018-05-30
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