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不用一滴油就可以做出的美味——外酥里嫩的脆皮鸡翅的做法 点击查看大图

不用一滴油就可以做出的美味——外酥里嫩的脆皮鸡翅

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哈尼22

烤翅，我想这是大多数的人都拒绝不了的诱惑，就好比我自己，直到现在还是很爱吃快餐店的炸鸡翅一样，总是被那脆脆的外皮，软嫩的鸡肉所吸引，但油炸的食物吃多了总归是不健康的。所以这次做了无油版的烤翅，但口感绝对的不输给快餐店哦，玉米片是做脆皮烤翅的关键，有了它那这个烤翅绝对的让你吃的很过瘾，当然你也搭配番茄酱 一起食用，这样一来会中和鸡翅的油腻感。
营养分析 查看详情

66克
110克
88克

1346
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鸡翅 9只
、
原味玉米片 50g
、
面包糠 50g
、
鸡蛋 1个
、
面粉 30g
、
盐 半茶匙
、
料酒 2勺
、
生抽 1勺
、
蚝油 1勺
、
白胡椒 半茶匙
、
玉米油 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-05-30

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