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低脂健康无油的~小米蒸山药肉丸子

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霸道的狮子座

我来推荐一道我女儿很爱吃的食谱~小米蒸山药肉丸子。这道菜含有多种优质蛋白食材组合，让宝贝吸收更好的营养。 而且全程采用蒸的方式，更好的保留了食物的营养，一滴油都没有加哦！不油腻很健康哒~
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
精肉 200克
、
小米 200克
、
大虾 6个
、
胡萝卜 1根
、
铁杆山药 1根
、
盐 适量
、
鸡精 适量
烹饪步骤
小贴士

调制肉馅时不用加食用油，因为加油后肉馅变得松散，而且很油腻。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-05-27

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