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松仁玉米

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美的厨语

松仁玉米在淮扬菜，东北菜里非常有代表性，玉米中含有大量的钙质，还有丰富的卵磷脂和维生素E等营养素。这些物质有降低胆固醇、防止细胞衰老以及减缓脑功能退化等功效。
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
即食松子仁 50g
、
玉米粒 100g
、
青豆 100g
、
胡萝卜 100g
、
蒜头 3瓣
、
植物油 15g
、
食盐 3g
、
鸡粉 2g
烹饪步骤
步骤4/4

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小贴士



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发布于 2018-05-22

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