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炒麻叶

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潮音潮人

麻叶是潮汕一种特有的红麻的叶子，在以前是不吃的，因为潮汕人要等红麻长老了，拿红麻的皮来编绳子，现在已经没有人编绳子了，但是麻叶却上了人们的餐桌。炒麻叶是潮汕地区一道传统名菜。麻叶不但味道鲜香滑口，而且含有丰富的纤维质及多种维生素，营养价值较高。在潮汕菜中麻叶不但可与咸菜、橄榄菜等作为吃粥的小菜，还能以主角的身份做成一道潮式炒麻叶。 做法简单的家常菜，不妨试一下吧：炒麻叶
营养分析 查看详情

0克
2克
5克

30
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
腌制好的麻叶 500克
、
蒜头 2颗
、
鸡精 适量
、
豆豉 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
步骤4/4

  展开全部4个步骤

小贴士

温馨提示 ❥ 请选用新鲜的食材，新鲜的，新鲜的，新鲜的 ❥ 麻叶必须要过水一遍，去除涩味，再拿来炒，以此才能做出一道简单又美味的菜肴 ❥ 麻叶有平喘截疟、解毒杀虫、解痛、麻醉、利尿的作用

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-05-19

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