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减脂奶豆腐

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嘉嘉78

一个典型吃货，一个辛苦奋斗的医生，一个努力创业的卡瘦棒项目合伙人。因为好吃，所以会发胖；因为肥胖，所以会不健康；因为想减肥，遇到卡瘦棒。完成想要健康减减脂，安全无副作用，又能满足口腹之欲的小零食。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
奶粉 40g
、
砂糖 40g
、
淀粉 30g
、
卡瘦棒 一根
、
水 300毫升
、
椰蓉 适量
烹饪步骤
小贴士

其实是可以更有嚼劲一点的，因为是用的幼儿奶粉，所以考虑到我家小坏蛋能吃，就没加吉利丁粉或者果冻粉。那我们来算一下这道小食的热卡~~ 1.奶粉190卡， 2.淀粉100卡 3.砂糖160卡 4.卡瘦棒120卡 总共570卡 这样一道晚餐，既满足了口腹之欲，同时又补充了营养，第三，又是减脂的好选择，喜欢的小伙伴儿们，都来试试吧

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-05-18

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