莴笋肉松粥·辅食的做法

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莴笋肉松粥·辅食

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小王子很喜欢喝白粥，今天给他新添加一种蔬菜——莴笋佐味。莴笋不仅味道鲜美，还含有丰富的蛋白质，维生素，烟酸，钙，钾等多种物质，能为宝宝补充多种维生素和氨基酸，增强宝宝免疫力。

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

莴笋 1小段

、

鸡肉松适量

、

大米 30G

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
1.把大米淘洗干净，加十倍的水放入紫砂电炖盅，等粥熬好，就可以着手准备菜泥了。
步骤2/7 点击查看大图
2.将莴笋去皮，取上面较嫩的一节。莴笋去皮可以在底部切一个小口，用手撕下外皮，这样不会太浪费。
步骤3/7 点击查看大图
3.莴笋洗净，切薄片。
步骤4/7 点击查看大图
4.莴笋放入蒸锅中，蒸15分钟左右。
步骤5/7 点击查看大图
5.将蒸好的莴笋放入料理机，搅打成泥。
步骤6/7 点击查看大图
6.将莴笋和鸡肉松，放入白粥中搅拌均匀就可以给宝宝吃了。
最后一步点击查看大图
7.鸡肉松的制作方法可以参考我之前的食谱——一鸡三吃。

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

a.莴笋建议选择叶子新鲜的，根茎挺拔的，而且好的莴笋会有香气，可以闻下看看。 b.有关辅食的加热方法，可以到我的微博@小王子记事簿看下哈：）

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-05-16

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