香菇荷兰豆
炎炎夏日,喜欢这种清新的味道 这道菜减肥不错滴,怕胖这道菜可以放心吃
21克
7克
18克
281
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/6
点击查看大图
荷兰豆去筋洗净,煮锅加水,水开后放入荷兰豆焯水,煮三分钟,捞入凉水盆中过凉
-
步骤2/6
点击查看大图
备好食材,香菇洗净去蒂切片;蒜头切片
-
步骤3/6
点击查看大图
炒锅放植物油,油热下蒜片炒香,用不粘锅炒菜少放点油就可以了,省油
-
步骤4/6
点击查看大图
放入香菇翻炒
-
步骤5/6
点击查看大图
香菇炒的滑嫩时候,放入荷兰豆并加盐,鸡精,十三香翻炒
-
最后一步
点击查看大图
可以出锅装盘了
荷兰豆焯水后不容易变老,颜色也好看
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-05-16
香菇荷兰豆的其他做法
香菇荷兰豆的相关分类
香菇荷兰豆的相关推荐
-
连吃一个星期,这玩意真的巨巨巨掉称
720845人看过 -
桃子冻顶冰糕
522880人看过 -
减脂餐‼️太掉秤了!
2130865人看过 -
燕麦减肥饼
74608人看过 -
减脂餐!好吃不胖的荷包蛋番茄豆皮
31469人看过 -
低脂低卡,超级过瘾巨下饭的菠菜拌金针菇
231309人看过 -
减脂餐
43928人看过 -
欧阳娜娜同款减肥餐
1013745人看过 -
小鸡炖蘑菇
1560人看过 -
#开启观赛嗨吃局#蒜蓉粉丝娃娃菜
15852人看过 -
丝瓜白贝煮粉
6335人看过 -
海鲜肉丸粿汁皮
231人看过