全麦苏打饱腹饼干 无油无糖
浏览 10.0万 · 收藏 600 · 学做 4
将做法保存到手机
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
称重,全麦面粉100g+苏打1.5g+盐
-
步骤2/4
点击查看大图
揉面团:加适当水+芝麻+葱,揉成光滑面团。
-
步骤3/4
点击查看大图
将面团擀成薄皮(最好尽量薄一点),用叉子扎好均匀的排气孔,用刀分割成块。烤箱200度预热5分钟,然后200度烤20分钟。
-
最后一步
点击查看大图
完成。全麦比较涩喉,但是Gi值很低,纤维及维生素较丰富,饱腹感很强,可以做加餐,及零食。全麦面粉比例也可以做调整,全麦80g,燕麦20g。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-05-11
换个做法
全麦苏打饱腹饼干 无油无糖的其他做法
全麦苏打饱腹饼干 无油无糖的相关分类
全麦苏打饱腹饼干 无油无糖的相关推荐
-
这股甜,无糖胜有糖《排骨莲藕合味汤》
147684人看过 -
健康蒸菜,好吃不腻,香菇蒸鸡翅
112053人看过 -
朴素的全麦牛奶饼干
12004人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#脆皮薯饼
162844人看过 -
坚果全麦曲奇饼干卷
9056人看过 -
儿童健脾消食饮--鸡内金精力汤
27894人看过 -
家常葱烧鸡腿肉
984470人看过 -
对不起了瑞幸,生椰拿铁我也会做了!
154789人看过 -
少油健康的鹌鹑蛋红烧肉
5745570人看过 -
四川人的辣炒年糕(二桥私房菜)
31352人看过 -
黑全麦无糖 香葱苏打饼干
64833人看过 -
#令人羡慕的圣诞大餐#酥炸牙签鸡腿肉
622469人看过