★五彩炒馒头★
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不用烤箱,也没有复杂的食材。大馒头、小馒头,刚蒸的、吃剩的全能做出来。【五彩】的做法,是通过不同颜色的食材混搭,来达到各方营养均衡摄入的目标。 这道主食,真是老少皆宜,营养、果腹、美味都能达标到满分的好食谱哦!
营养分析
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9克
18克
9克
178
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/16
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准备食材,只要记得五彩的原则,里面的时蔬是可以进行'同色替换'的哦!。
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步骤2/16
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先把鲜虾洗净,去皮,去前后虾线,然后切丁、剁碎。
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步骤3/16
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彩椒洗净、去蒂、切碎。手指胡萝卜洗净、去皮,切块。
步骤4/16
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发布于 2018-05-05
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