减肥魔芋面海藻面炒杏鲍菇-低脂低卡健身纤体-蜜桃爱营养师私厨
18.04.11至18.05.03,仅仅23天 我瘦了12斤,腰围小12cm 我看起来瘦了一大圈 好几个朋友嚷嚷着要跟着我减肥 接下去的日子 美食就变成低脂低卡餐了 Longlongbeauty 这是我的wei·xin号 蜜桃爱带你玩减肥餐! 这道菜可以吃三顿,或者三人份 足够饱了
-
步骤1/7
点击查看大图
杏鲍菇2根≈260g,洗净,切丝
-
步骤2/7
点击查看大图
魔芋素食,海藻面魔芋几乎没有热量,特别适合减肥魔芋精粉含有丰富的膳食纤维,能产生饱腹感,增加肠道蠕动,帮助排便,阻挡糖分和油脂的快速吸收,减少大肠癌发病率。被称为'负能量'食材。
-
步骤3/7
点击查看大图
看一下营养成分表每100g含有38KJ热量,500g/袋则一袋魔芋的热量=38×5=190KJ因 4.184KJ=1kcal故 190KJ÷4.184=45.41kcal≈半个白煮蛋热量
展开全部7个步骤
发布于 2018-05-04
减肥魔芋面海藻面炒杏鲍菇-低脂低卡健身纤体-蜜桃爱营养师私厨的其他做法
-
麻辣魔芋结莴笋-减脂减肥健身低卡纤体-蜜桃爱营养师私厨
-
蚝油杏鲍菇口蘑-蜜桃爱营养师私厨-吃素食低卡减肥健身抗癌
-
营养师这样吃芹菜-减脂健身♥蜜桃爱营养师私厨
-
【上海辣肉面【❤️】蜜桃爱营养师私厨
-
素炒腰花减肥减脂纤体塑形健身南瓜魔芋金针菇-蜜桃爱营养师私厨
-
番茄炖牛肉-蜜桃爱营养师私厨-减肥清体健身抗癌营养餐
减肥魔芋面海藻面炒杏鲍菇-低脂低卡健身纤体-蜜桃爱营养师私厨的相关分类
减肥魔芋面海藻面炒杏鲍菇-低脂低卡健身纤体-蜜桃爱营养师私厨的相关推荐
-
酱香浓郁,超级下饭的【黄豆酱炒辣椒】
487958人看过 -
#春季减肥,边吃边瘦#西兰花蟹味茹
349467人看过 -
豆干炒辣椒
87030人看过 -
凉拌海藻
188074人看过 -
豆腐炒辣椒
179604人看过 -
红油海藻
40936人看过 -
豆腐炒辣椒
5949人看过 -
#夏日撩人滋味#低脂营养的西兰花虾仁豆腐汤
2958650人看过 -
#味达美星厨X小厨中秋团圆宴#肉沫炒黄豆嘴
143001人看过 -
辣椒炒小肠
450804人看过 -
#一周减脂不重样#苦瓜炒鸡蛋
238825人看过 -
茄汁鲅鱼
770648人看过