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果蔬戚风-低糖版-瘦身餐

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春天是减肥的季节,特别制作这款低糖版果蔬戚风蛋糕,瘦身\营养两不误! 今天示范的是鲜榨菠菜汁,同样可以替换N多水果、蔬菜,(比如胡萝卜汁、芹菜汁、橙汁、红心火龙果汁等等任何喜欢的果蔬) 只需要等量替换配方中的果汁就可以了。 果蔬汁根据自己有的工具制作,比如料理棒、破壁机、原汁机都可以,去渣或者不去渣都行,如果需要加水,水不要超过蔬菜的重量,水越多,颜色越淡。 此方为6寸的量
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1小时以上   |   配菜(中级)
烹饪步骤
小贴士

每个烤箱温度不同,烤制时要多观察,取出时用牙签试一下是否有湿粘的情况,如果有,可适当延长些时间。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2018-04-17

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