红焖羊排(不放油)
以前关注过的我认为你都知道,我老公是个无肉不欢的人,他竟然说炒菜里面的肉不算肉,看来只有这种才算肉了
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步骤1/5
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我做肉菜的习惯就是不放油,先把羊排弄成小段,温水洗净沥干水分,然后用不粘锅不放油小火慢慢煎成金黄色,煎出多余的油分,这是个漫长的过程,如果你认为,不怕胖或者羊排很瘦,可以直接炒至金黄色,省掉煎的过程
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步骤2/5
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锅里只留少许的油用来炒酱,其他的都扔掉,放郫县豆瓣酱,炒出香味
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步骤3/5
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我是一个在吃饭吃到花椒大料就要崩溃掉的人,所以我把所有的调料(干)都放进了调料袋里,吃的时候就不用小心的挑来挑去了
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步骤4/5
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我不用大葱和大蒜用的是洋葱,因为它不只他们哪些优点还有点甜甜的味道,切碎,越碎越好,炖完了你会发现它们基本上不见了,炖牛肉我也是用洋葱,老人可以多吃对血管很好,把洋葱也放进锅里炒跟煎好的羊排一起炒,因为炒过的酱里面有有,所以不要再放油,只要小火慢慢炒就可以,加料酒
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最后一步
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然后加水,最少加莫过羊排的水,大火烧开几分钟转成小火,炖一会汤还有一半的时候下切成滚刀块的胡萝卜(萝卜)放盐,糖,蚝油,生抽盐可以少放点,酱很咸,,最后快好的时候大火收汤,很多男人不爱吃甜的,可以把胡萝卜换成萝卜,也可以不加
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-04-14
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