春季长高食谱1:让小朋友大口吃下各种营养的鸡蛋卷肉饼!
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春季是孩子长高不可错过的大好时节,除了睡眠充足和适当的运动外,全面均衡的营养也是孩子长个儿的关键因素之一。吃得营养,不仅能长个儿,更能让孩子体格强壮,不爱生病,并且有更好的精力去学习知识。下边介绍的这个鸡蛋卷肉饼是我们家阿宝儿最喜欢的早餐之一,吃完一个鸡蛋卷肉饼,再喝一杯热牛奶,就蹦蹦哒哒地去上学啦!
营养分析
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61克
88克
120克
1373
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/18
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将面粉全部放入盆中,一边加水一边和面,做成一块面团。
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步骤2/18
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将面团用擀面杖擀成一张薄薄的大面饼。
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步骤3/18
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在大面饼上放入适量盐和花椒粉,并将其摊匀。再加上适量花生油。
步骤4/18
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发布于 2018-04-13
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