香煎三文鱼片『萌娃的小零食』
是谁来自山川湖海 ，却囿于昼夜厨房与爱…… 说多了都是口水(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
-
步骤1/6
点击查看大图
速冻的三文鱼不建议生吃，正好家里的萌娃也不愿吃生食，正好做成小零食，营养又健康。
-
步骤2/6
点击查看大图
自然解冻后，去鱼皮，切成厚块，用少许的盐腌制10分钟，因为要当零食吃，本身海鲜也有咸味，少放一点盐。
-
步骤3/6
点击查看大图
不粘锅里倒少许的油，越少越好，拿着吃的时候不油腻，鱼段下锅之前撒鱼上少许淀粉，摸匀，一定要少，要少，要少，防止鱼块碎，也可以省略。
-
步骤4/6
点击查看大图
一面定型之后翻面，煎另一面，两面都定型以后再翻一次，每面最多煎两次。
-
步骤5/6
点击查看大图
简单吧，出锅，用手拿着当零食吃，不油腻还有营养，即鲜美又香喷喷的。
-
最后一步
点击查看大图
萌娃一口气都吃了，觉得味道淡的也可以沾着生抽吃。
一定要少油、少盐，不要加其他的调味品，保留鱼的鲜味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-04-10
香煎三文鱼的其他做法
香煎三文鱼的相关分类
香煎三文鱼的相关推荐
-
柠檬水
66566人看过 -
清蒸生蚝
8405558人看过 -
香煎三文鱼
143489人看过 -
#立冬第一补#清蒸螃蟹的灵魂蘸料汁
137569人看过 -
蒸螃蟹
38993人看过 -
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
235897人看过 -
孩子喜欢的意大利面，快手5分钟
13896人看过 -
烤生蚝+蒸生蚝
780797人看过 -
狼牙土豆（免油炸更健康）#春天不减肥，夏天肉堆堆#
53828747人看过 -
三汁焖锅
191962人看过 -
减肥餐之烤土豆泥
441117人看过 -
爆炒生蚝
342744人看过
