山药薏米甜汤《24节气-谷雨》蒸箱
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谷雨是二十四节气的第六个节气,也是春季最后一个节气。谷雨节气后降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,脾的旺盛会使胃强健起来,从而使消化功能处于旺盛的状态,消化功能旺盛有利于营养的吸收,因此这时正是补身的大好时机。 菜谱来自老板三核蒸箱制作,营养纯蒸无冷凝,锁住食物原汁原味,蒸菜不再水哒哒。
“营养是健康的起点”
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食材清单
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1小时以上
| 切墩(初级)
山药250克、红枣5颗、枸杞3克、薏米(泡好)100克
、
冰糖30克
烹饪步骤
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步骤1/5
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准备好食材
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步骤2/5
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将山药去皮切块,薏米倒入水中浸泡1小时
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步骤3/5
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将山药、薏米、冰糖、枸杞、红枣、桂花蜜放入盛器中,加入矿泉水淹没食材
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步骤4/5
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放入老板三核蒸箱,选择蒸肉模式,100℃蒸制90分钟
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最后一步
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蒸熟后取出即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-04-09
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