香蕉葱油饼
香蕉具有很好的润肺止咳作用，防止便秘的发生，无论是大人好使宝宝都有很好的辅食作用。
21克
41克
425克
1300
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/6
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生活常见的食材，香蕉两根、白糖150g、面粉300g、葱油15g。
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步骤2/6
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香蕉剥皮，用刀面碾压成泥，用刀再剁匀。
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步骤3/6
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面粉与糖混合均匀，倒入适量的水揉成面团，在面团表面均匀倒入葱油揉捏，放入碗中，用保鲜膜封住碗口，静置发酵30分钟。
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步骤4/6
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取出面团，切成3大块，取出一份搓成圆长条，用刀均匀切成小段，每段宽度约3cm。
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步骤5/6
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每小段揉圆再按压成圆饼状。
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最后一步
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开中火，倒入适量食用油预热，将圆饼一次放入锅中煎炸，2分钟左右翻至另一面，再次煎炸2分钟后方可出锅。
香蕉是我们常见的水果之一，可大家具体知道香蕉的营养价值和功效是什么吗？香蕉在人的体内可以帮助大脑制造一种化学成分—血清素，这种物质刺激神经系统，给人带来欢乐、平静、瞌睡的信号，被称之为“快乐食品”。 香蕉具有较高的药用价值。可以清肠胃，治便秘，并有清热润肠、止渴润肠等功效。对于成年人，香蕉可以随时随地可以吃，但对于宝宝要控制食用量，香蕉本属于寒性水果，宝宝吃多了反倒影响身体健康成长。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-04-09
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