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香辣牛肚

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土豆丝卷饼

牛百叶，也就是牛肚，具有补益脾胃，补气养血，补虚益精、消渴等等功效，营养丰富。 牛百叶的做法也多样，可以炒、涮、凉拌等等。 家人最喜欢的还是凉拌的吃法，用红油、洋葱调味，香辣筋道，口感独特。 今天我用的是一块熟百叶做凉拌。 如果买回来是生的，洗净后，放入压力锅,煮压半小时就差不多可以了。 煮的时候放入八角,花椒,姜和牛肚一起煮,加香料是为了去牛肉的腥味, 如果不用压力锅，煮到可以用筷子扎肉,能轻松扎透就可以关火了。 煮好的牛肚可以冷冻保存，随吃随取
营养分析 查看详情

10克
2克
13克

153
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   配菜(中级)
熟牛肚 250g
、
红油 1汤勺
、
洋葱 半个
、
香菜 2棵
、
海鲜酱油 1汤勺
、
盐 1小勺
烹饪步骤
小贴士

牛肚要仔细清洗干净，首先要先在冷水中浸泡半小时，取出外面的杂质，在翻过来，用剪刀去除上面的肥油，然后取适量的碱面，反复正反面揉搓。碱面一定要涂抹均匀!大约揉搓三分钟，用水冲净。用粗盐加面粉再次涂抹牛肚，反复揉搓，面粉可以起到带去牛肚上面赃物的作用，粗盐的颗粒抑有此作用。约两三分钟后，冲水洗净即可。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-04-07

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