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我觉得牛油果、雪梨、酸奶配一脸

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格丽思小厨房

牛油果含脂肪量这么高的水果也竟然是可以减肥的？什么食物能不能减肥主要还是量的问题，如果拿牛油果当做零食来吃，那绝对会胖，但是如果那牛油果去代替原来需要摄入的脂肪就可以有减肥的效果了，一个牛油果的脂肪已经满足一天的人体所需，也就是说不再需要摄入其他油脂了。但是牛油果味道很难接受，和雪梨酸奶打在一起可以说是很般配了~
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牛油果 半个
、
雪梨 1个
、
酸奶 100ml
烹饪步骤
步骤4/6

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小贴士

1、牛油果切开要尽快食用，不然要密封低温保存 2、就算减肥也不能滴油不沾，选择适当摄入优质脂肪

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-03-26

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