全麦煎饼
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烹饪步骤
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步骤1/3
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把所有食材都放入盆中
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步骤2/3
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韭菜切碎也放入盆中,混合搅拌均匀后加一点点清水(凉白开)继续搅拌至均匀,静置一会儿待用。
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最后一步
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把调好的面糊舀一勺到人不粘锅中慢慢摊开,锅中不用放油,全程小火煎至面糊凝固变黄后翻面煎至另一面,待两面全部金黄出锅即可食用。简单吧!低盐无油健康减脂的一款粗粮主食!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-03-25
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