海带绿豆薏米糖水的做法

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海带绿豆薏米糖水

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经典的广东糖水，健脾祛湿，利水消肿，清热解毒，春夏美容瘦身就靠它！

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2克
28克
97克

511
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～

食材清单加入采购清单

海带干品 15克

、

绿豆 100克

、

薏米 50克

、

块状红糖 120克

、

生姜适量

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
准备好材料。
步骤2/11 点击查看大图
绿豆洗净，用清水浸泡2小时左右。
步骤3/11 点击查看大图
薏米洗净，用清水浸泡2小时左右。
步骤4/11 点击查看大图
海带干品用清水泡发。
步骤5/11 点击查看大图
生姜拍扁。
步骤6/11 点击查看大图
把绿豆、薏米、生姜倒入高压锅，加入8碗清水，大火煮至气阀喷汽后转小火压煮30分钟。
步骤7/11 点击查看大图
把泡发好的海带洗净，切成粗丝。
步骤8/11 点击查看大图
绿豆薏米压煮好后，等气阀下降，打开盖子，加入块状红糖，重新开大火煮开。
步骤9/11 点击查看大图
加入海带丝，大火煮至红糖完全融化即可。
步骤10/11 点击查看大图
成品图一。
最后一步点击查看大图
成品图二。

步骤4/11

展开全部11个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-03-21

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