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磷虾蛋卷的做法

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磷虾蛋卷

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妈妈们每天都要为孩子的饮食操心，怕吃不好，怕营养不到亏了孩子，一道营养又美味给大家。南极磷虾富含氨基酸和维生素A，对孩子的身体很有好处，南极磷虾的虾肉细腻，口感微甜，很适合婴幼儿食用，和鸡蛋搭配就是绝配，软嫩中透着虾的鲜美。

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22克
26克
5克

323
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～

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10分左右 | 切墩(初级)

鸡蛋 2个

、

南极磷虾 2勺

、

青蒜末少许

、

盐少许

、

花生油少许

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
南极磷虾，成块的包装，极好的保持了鲜肉的新鲜，自然化开，鸡蛋2个搅散，青蒜切末。。
步骤2/10 点击查看大图
孩子吃可以把蛋液里加入一点点盐。
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放上两勺磷虾肉拌匀。
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平锅里加入花生油，晃匀。
步骤5/10 点击查看大图
倒入蛋液，小火煎，撒上青蒜末。
步骤6/10 点击查看大图
用筷子和铲子配合卷起来。
步骤7/10 点击查看大图
煎透，切块食用。
步骤8/10 点击查看大图
这样孩子好拿方便。
步骤9/10 点击查看大图
孩子超喜欢。
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软软嫩嫩。。

小贴士

南极磷虾是生长在南极的虾粉含蛋白质和氨基酸很适合婴幼儿的食用，平时辅食中适当添加，对于孩子的健康很有好处。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-03-20

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