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低脂肪 低热量 鲜香嫩滑 豆浆鱼片

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豆浆，是一种具有中国民族特色的健康食品，营养非常丰富，富含优质蛋白，低热量、低脂肪，而且易于消化吸收。豆浆鱼片，经过豆浆浸泡的鱼片，入口更香嫩，虽然豆浆属寒凉之物，但是搭配祛寒的生姜和胡椒粉，免却了寒凉之气，再添些调节人体免疫力的虫草花，色香味俱全，是一道不错的保健菜肴。
食材清单 加入采购清单
无糖豆浆 1000ml
、
草鱼肉 300g
、
虫草花 20g
、
生姜 25g
、
香菜 30g（2棵）
、
食盐 3g
、
白胡椒粉 2g
、
淀粉 3g
、
食用油 少许
烹饪步骤
小贴士

1.草鱼肉可以用鲈鱼肉代替。 2.材料份重量：2人。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-03-19

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