低脂减肥餐之鸡肉干的做法

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低脂减肥餐之鸡肉干

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30–60分钟 | 配菜(中级)

鸡胸肉 250克

、

孜然粉适量

、

辣椒粉适量

、

酱油适量

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
鸡胸肉洗净
步骤2/10 点击查看大图
冷水下锅煮熟或者八分熟
步骤3/10 点击查看大图
我煮熟了
步骤4/10 点击查看大图
撕成条
步骤5/10 点击查看大图
加酱油（我加的美极鲜），孜然粉，开辣椒粉，这些可根据自己的口味自由调整。
步骤6/10 点击查看大图
拌匀，腌制半小时。
步骤7/10 点击查看大图
放锡纸，摆入烤盘。
步骤8/10 点击查看大图
共烤20分钟左右，根据烤箱温度，我家烤箱不能调节温度，直接300多，所以短时间，几次。期间翻了两次面。
步骤9/10 点击查看大图
完成。
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冷却，放入保鲜盒，随时取来吃。

步骤4/10

展开全部10个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-03-14

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